আমলা পাউডার/Amla Powder

আমলা পাউডার বা আমলকি পাউডার ভিটামিন–সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও বিভিন্ন খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ। এটি শরীর, চুল ও ত্বকের জন্য অনেক উপকারী বলে পরিচিত।

আমলা পাউডারের উপকারিতা

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে
• হজম শক্তি উন্নত করতে সহায়ক
• শরীরের ক্লান্তি ও দুর্বলতা কমাতে সাহায্য করতে পারে
• চুল পড়া কমাতে ও চুলের গোড়া মজবুত করতে ব্যবহৃত হয়
• খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে
• ত্বক উজ্জ্বল ও সতেজ রাখতে সহায়ক
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে বার্ধক্যের প্রভাব কমাতে সাহায্য করে
• রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে
• শরীর ডিটক্স করতে সাহায্য করে বলে আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয়

খাওয়ার নিয়ম

• ১ চা চামচ আমলা পাউডার কুসুম গরম পানি বা মধুর সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়
• সকালে খালি পেটে বা রাতে খেতে পারেন
• চুলের জন্য হেয়ার প্যাক হিসেবেও ব্যবহার করা হয়